Events

Körper und Seele in Balance mit 

  • Workshops: Yoga & Räuchern & Meditation
  • Yoga-Wanderung: Wald-Wiese-Wildkräuter
  • Yoga Nidra

 

Mit Yogapraxis und Räucherritualen, mit heimischen Wildkräutern und Achtsamkeitswanderungen im Einklang mit der Natur und dem Jahreskreis. 

  • Workshopreihe in Anlehnung an die 8 ursprünglichen Jahreskreisfeste
  • Yoga-, Meditation- und Räucher-Ritual um sich mit den jeweiligen Qualitäten zu verbinden.
  • feinstoffliche Yogapraxis, Räucherritual, Pflanzenbotschaften und Meditation


  • Achtsamkeitswanderung
  • Wildkräuterweisheiten
  • heimischer Wald
  • die Elemente des Lebens (Feuer, Wasser, Erde, Luft, Äther)
  • Wald-Yoga
  • Yoga-Wanderung

YOGA-Wanderung im Juni

"Wald-Wiese-Wildkräuter-Yoga-Wanderung"

Erlebe die Adelegg auf eine einzigartige Weise, indem du dich unserer Yoga Wanderung anschließt! Gemeinsam werden wir etwa eine Stunde lang durch diese zauberhafte Landschaft wandern, bis wir unseren geschützten Yogaplatz auf einer kleinen Anhöhe in einer Waldlichtung erreichen.
Unterwegs werden wir auf heilkräftige heimische Wildkräuter der Sommersonnwende treffen und dabei Interessantes über ihre Mythologie, Verwendung als Räucherkraut sowie in der Küche und Hausapotheke erfahren.

Am Ende erwartet uns ein geschützter Ort, an dem wir gemeinsam Yoga praktizieren werden.  
Bei unserer sanften Yogapraxis werden wir die Präsenz der vier bzw. fünf Elemente des Lebens in uns deutlich spüren und uns bewusst mit ihnen verbinden, um sie wieder in Balance zu bringen. Auf dem Rückweg nutzen wir die Zeit für eine Achtsamkeitswanderung, um uns mit jedem Schritt bewusst mit der Natur zu verbinden und die Präsenz der Elemente erneut sowohl in uns als auch in der Umgebung zu erkennen.
 

Ausgleich: Euro 45,- 
Termin: Sonntag 16.06.24 
Uhrzeit: 09:00Uhr - ca. 13:00Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz Ulmer Tal

Ausrüstung:

  • Rucksack mit Wasserflasche, kleine Brotzeit
  • Yogamatte, die du beispielsweise gerollt unter in den Rucksackdeckel klemmen kannst, oder mit Yogamatten-Tragegurt
  • kleines Handtuch
  • Wechsel T-Shirt, etc.




Yoga Nidra Kurs & tiefe Praxis 

- friedvoll und gelassen das Jahr 2024 ausklingen lassen - in 3 Abendterminen

Termine ab Herbst 2024: Yoga Nidra Workshop & tiefe Praxis

  1. Freitag 18.10.24 17:00Uhr-19:00Uhr
  2. Samstag 09.11.2024 17:00Uhr-19:00Uhr 
  3. Samstag 07.12.2024 17:00Uhr-19:00Uhr 


Ausgleich

  • 3er Paket insgesamt 75,- Euro


Ort:
Om Studio Weitnau (Kleinweiler-Hofen)
Am Werkhaus 5
87480 Weitnau 


Jede Sitzung bereitet dich durch eine kleine Yang & Yin Yoga Einheit, Pranayama und Pratyahara optimal auf die Yoga Nidra Praxis vor:

  1. Termin: Yoga Nidra Basic - Erlerne und erfahre die Grundlagen des Yoga Nidra. Im Mittelpunkt steht tiefe Erholung und Regeneration. Durch die bewusste Integration eines Sankalpas, einer kraftvollen Absicht, während der Yoga Nidra-Praxis, kannst du auch langfristig die Ausrichtung deines Lebens beeinflussen. Das Sankalpa ist ein wirkungsvolles Instrument, um deine Ziele zu setzen und dein Leben bewusst zu lenken. 
  2. Termin: Chakra Yoga Nidra - heute tauchen wir ein in unser Chakrasystem. Wir harmonisieren die kraftvolle Energie jedes Chakras und vertiefen unsere Verbindung zu ihnen. Wie am ersten Abend bereiten wir uns mit einer kleinen Yang & Yin Yoga Praxis, sowie Pranayama auf unsere Yoga Nidra Einheit vor.
  3. Termin: Insight Yoga Nidra - heute führt uns Yoga Nidra zu tieferen Bewusstseinsschichten. Wir nutzen unsere Sinne als Tore zu tiefen Bewusstseinsschichten. Noch einmal richten wir uns und unser Leben gezielt mittels Sankalpa aus. Wieder stimmen wir uns mit einer kleinen Yang & Yin Yoga Praxis, sowie Pranayama auf unsere Yoga Nidra Einheit ein.


Jeder Abendtermin zielt darauf ab, tiefe Entspannung und Regeneration zu erfahren. Mittels bewusster Ausrichtung durch dein Sankalpa wirst du neue Energie schöpfen für ein eigenverantwortliches, selbstbestimmtes und zufriedenes Leben.

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