erd-stern-yoga: Kurse 

Yoga (Hatha) im Kreuzthal: 

1. montags ab 17:15 Uhr - 18:30 Uhr Kreuzthal, Pfarrhof  
2. montags ab 19:00 Uhr - 20:15 Uhr Kreuzthal, Pfarrhof 

• sanfte  Mobilisierung und Kräftigung, sowie ausgiebige Erdung und Entspannung 
• für Einsteiger und Geübte

Ort:
87474 Kreuzthal (Pfarrheim)

Ausgleich: 6x à 60, - Euro

Kraftvolle Yogaklasse 
(Hatha-Vinyasa, Level 2) 
im OM Studio Allgäu:

donnerstags ab 19:30 Uhr
offene Klasse, Einstieg jederzeit möglich, gerne auch online-Teilnahme 
(noch freie Plätze)

• Du möchtest dich und deinen Körper auf achtsame Weise fordern und fördern? 
• Du möchtest dich auf spielerische Weise behutsam an Armbalancen und andere neue Asanas herantasten, auch wenn du noch nicht so vertraut mit ihnen bist?

Dies ist eine Yogaklasse, bei der du die Möglichkeit bekommst auch  neue Asanas und Armbalancen zu üben. Ganz spielerisch und dennoch fokussiert tasten wir uns an solche heran. Damit stärkst du nicht nur deine körperliche Kraft sondern ebenso dein Selbstvertrauen.
Diese Klasse soll dich aber auch dabei unterstützen, nach gezielter Aktivität  und Anspannung ganz leicht in die Entspannung und Erholung zu finden. 

Wir lösen uns beim Yoga ganz gezielt vom Konkurrenz- und Leistungsgedanken. Für sportaffine Menschen kann diese Intention sehr heilsam sein. 

Stärke deinen Körper, beruhige deinen Geist und profitiere von einem besseren Körpergefühl. 

 Donnerstag, 19:30 - 20:45 Uhr (Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich, noch freie Plätze)

Ort:
Om Studio Weitnau (Kleinweiler-Hofen)
Am Werkhaus 5
87480 Weitnau

Ausgleich: 
5er Karte 50, - Euro (begrenzte Gültigkeit: 3 Monate)